mamofish

身長と体重、そして腹周り寸法。

これがメタボの主要な因子になる。

あとは関係ない。

どうも体重ばかりが、攻められるのはいかがなものか。

あとはいいんですが、ちょっと体重がオーバーですね。

そう言われると、ついこころの中で反撥が起きる。

老化現象で関節がきしんでくると、それには筋肉をつけることを推奨される。だが、筋肉をつけて関節保護を行うと、もちろん筋肉が増える。そして体重も増える。

だが、いけないらしい。

どうする。答えは自分で決める。体重は気にしないことだ。

とくに下肢の弱体化が問題になる。だから、ももと腹筋あたりの筋肉が連動していかないとあまり意味がない。

そのためには、やはり体重を維持することが大切になる。

もともと小さいころから、ぽってりとした体格だったのだ。骨太ともいう。身長の割に重いという部類に入っていたのだ。

だが、そのおかげでのったりしているが元気でいる。

それがコツではないか。

お医者さんはどうもありきたりのことしか言わない。

それが、どうにも気になる。だが、体重は体形というものと大きな関係があるのだから、あまり一般的な医師のコメントは気にしないことだ。